当前位置:巨蟹座是几月几日出生的养生长痘痘了怎么办冬天如何治疗青春痘
长痘痘了怎么办冬天如何治疗青春痘
2022-07-05

长痘痘了怎么办?冬季天气寒冷干燥,不管是男性女性,在冬天如果饮食或者护理不当,导致上火或是皮肤受刺激过度,都容易出现长痘痘的情况。那么冬天要如何治疗青春痘呢?下面就让小编带大家一起来看看吧。

冬天长痘,最常见的而原因就是饮食不当,吃过多肥腻和辛辣刺激的食物,导致胃部消化不畅;亦或是冬天天气干燥,皮肤容易发干,涂抹一些护肤品后引起的皮肤过敏现象。另外,冬天长时间的作息不当,睡眠时间不足,亦或是工作压力过大,饮水过少,油性肤质等都有可能引起青春痘的可能。

冬天如何治疗青春痘?一般来说,青春痘需要对症治疗,即需要先找到引起痘痘的确切原因再确定治疗方案。这就需要大家注意平时的日常饮食习惯,或者直接到医院进行检查,查出引发青春痘的具体原因等,再进行治疗。

1、

不要吃太多肥厚食物

很多人到了冬天喜欢大肆进补,加之运动量减少,长期下去容易导致消化不良。冬天要注意荤素搭配,每天适量补充谷物,可以增加饱腹感,同时对于促进肠道蠕动有着一定的效果。要多吃新鲜的蔬果,常见的有白萝卜、山药、苹果、香蕉、橘子等,做到饮食多样化,才能预防青春痘的产生。

2、

增加体育锻炼,注意清洁

冬天天气较冷,人们容易犯懒,试试增加体育锻炼有利于提高人体的免疫力,减少发病几率,另外,还可以通过运动打开毛孔,将体内的汗液和油脂排除出去,避免油脂阻塞引起的痘痘。不过冬季运动要根据年龄和体质选择适合自身的锻炼方式,如老年人可以选择打太极、舞剑、练气功等相对较慢的运动,年轻人则可以选择剧烈一些的,如滑雪、健身,瑜伽等等。运动时还要注意身体清洁,要注意早晚用温水洗脸,把多余的油脂清洗,但要注意动作要轻,不要挤压痘痘。

3、

多喝水,避免使用面膜之类的护肤品

长痘痘后,要注意减少使用面膜,也不要涂抹护肤品,因为这样可能会导致皮肤发炎,加重病情。当然冬天干燥,人体容易缺水,但是与其使用那些商家大肆宣传的补水产品,还不如多喝水来补充水分来得实在。还可以适量补充一些维生素C,喝些果汁或蔬菜汁,对于痘痘的回复有很好的促进作用。

4、

定时睡觉,放松精神

冬天长痘痘还可能长期的精神压力或睡眠不足有关。经证实,长期睡眠不足对于皮肤的伤害很大,容易加速皮肤老化等皮肤问题,而长期精神压力过大,也可能引起长痘现象。冬天一般习惯于早睡晚起,每天至少保证8个小时的书面时间,注意不要熬夜,另外,还要减少精神压力。

5、

戒烟戒酒

抽烟喝酒过多容易刺激皮肤,加重痘痘病情。

6、

室内通风保湿

冬天气候干燥,空气中水分不足,长期在干燥的环境中工作或学习,对于人的皮肤不利。所以要注意室内保湿,可以在地面上洒点水,或者使用空气加湿器,也可以将洗了的衣服放在室内晾干,都有一定的保湿效果。

7、

到医院检查治疗

如果痘痘症状严重的,不要慌张,要记得到医院检查治疗。记得不要挤压痘痘,不要盲目用药,避免炎症加重。

以上就是针对冬天如何治疗青春痘的相关介绍,仅供参考。